Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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279 kcal
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Fett: 5,77g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 19,73g.
Mittagessen: Muscle First Whey Protein Isolate, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi. Abendessen: Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Cuka (Sari Apel). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Arumthifa's Gewichtsverlauf
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