Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
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80 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 92,61g | Eiw: 202,15g | Kohlh: 268,30g.
Frühstück: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Mittagessen: Бургер Кинг Воппер, Борщ. Abendessen: Благода Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт , Жареная Говядина (Только Постное), Ржаной Хлеб, Крыжовник. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Казеин . mehr...
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3517 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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1224567's Gewichtsverlauf
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