Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2108 kcal
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Fett: 123,02g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 178,96g.
Mittagessen: Auchan Yaourt Bifidus Saveur Coco, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Quiche Poireaux. Abendessen: Sauce Béarnaise, Ketchup, Kinder Country, Pom'lisse Pommes Noisettes, Charal Steak Haché 15%, Auchan Chips Nature, Saucisson Sec, Noix de Cajou Grillées Salées, Perlembourg Bière Blanche Pêche . Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Delisse Lait Demi Écrémé, Sirop d'Erable, Thé Noir. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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