Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1554 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 153,20g | Kohlh: 85,56g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Corvina, Tomates Cereja. Abendessen: Laranjas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ricardo2143's Gewichtsverlauf
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