Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1345 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 157,20g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Lalapan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Ana syah's Gewichtsverlauf
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