Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1567 kcal
|
Fett: 46,20g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 229,82g.
Frühstück: Добрыня Молоко 2,5%, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Груша, Кофе с Сахаром, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Добрыня Молоко 2,5%, Хуторок Овсянка, Брынза. Mittagessen: Принцесса Ява Чай Зелёный, Хлеб Черный, Магнит Икра Свекольная, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брынза, Зодиак Макароны. Abendessen: Strike Хлебцы Карамельные, Принцесса Ява Чай Зелёный, Приготовленный Яичный Белок, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магуро Риет из Тунца, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Принцесса Ява Чай Зелёный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Strike Хлебцы Карамельные, Персики, Черноплодная Рябина, KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой , Сырники с Изюмом. mehr...
|
|
2228 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Staubsaugen - 9 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.kis's Gewichtsverlauf
|