Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1663 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 186,09g.
Frühstück: Tumis Buncis, Daging Sapi, Wortel Dimasak. Mittagessen: Dada Ayam, Nasi Putih, Ikan Dori, Tepung Putih, Sambal Goreng Kentang, Telur Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Kubis. Abendessen: Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nescafe Original, Pisang Goreng, BreadTalk Fire Floss. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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