Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
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97,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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391 kcal
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Fett: 12,10g | Eiw: 26,29g | Kohlh: 47,15g.
Frühstück: Deli Sliced Ham, Egg White, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg, Dutch Country Whole Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Green Peppers, Water (Bottled). Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Did you get a treadmill session in yesterday? Thanks for the extra push I did a mile and some cardio. Best wishes!
27 Jul 14 vom Mitglied: ChicaLean
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closetmaker's Gewichtsverlauf
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