Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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370 kcal
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Fett: 12,07g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 38,37g.
Frühstück: Tempe Goreng. Mittagessen: Dada Ayam Kukus, Ashitaki Mi Goreng Original. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Greenfields Skimmed Milk (250ml). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alfiyah fia's Gewichtsverlauf
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