Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1228 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Mamão, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Laranja Pêra, Alface Americana, Subway Tomate. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito sem Gordura, Banana da Terra, Café com Açúcar, Pão Francês Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jocimara.Barcelos's Gewichtsverlauf
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