Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 112,39g | Kohlh: 122,61g.
Frühstück: White Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Banana Oatmeal Pancake, Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Chocolate Covered Banana with Nuts. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Crackers. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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midol_mia's Gewichtsverlauf
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