Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1813 kcal
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Fett: 135,10g | Eiw: 106,44g | Kohlh: 47,83g.
Mittagessen: Unroasted Almonds, Pınar Ayran, Chicken Leg (Skin Eaten), Şenpiliç Göğüs Bonfile , Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Namet Hindi Jambon, Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Boiled Egg, Hazelnuts Filberts, Extra Virgin Olive Oil, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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berkaydeveci35.'s Gewichtsverlauf
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