Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1772 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 197,19g.
Frühstück: Mamão, Panco Pão Integral Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Yema Mussarela de Búfala. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Camarão, Alface, Namorado Arroz Branco Cru. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Camarão, Namorado Arroz Branco Cru, Ovo. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Tomates, Yema Mussarela de Búfala, Panco Pão Integral Aveia, Bauducco Torrada Multigrãos, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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