Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1147 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Pisang, Susu Kedelai, Jambu Biji. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: House Of Organix Black Chia Seeds, Nanas, Indomaret Keripik Usus. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lilizzerz's Gewichtsverlauf
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