Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1280 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 129,77g.
Frühstück: Melon, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: Daging Sapi, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Semur Daging, Rawon, Nasi Putih. Abendessen: Yoshinoya Beef Only, Crunchaus Caesar Teaser (Wrap). Snacks/Sonstiges: KFC Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kayumanis99's Gewichtsverlauf
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