Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1223 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 92,44g.
Frühstück: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Сливы, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зелёный Лист Миндальная Мука, Простоквашино Творог 5%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Авокадо, Выборжец Фриллис, Гречка, Кабачок, Капуста Белокочанная, Инди Филе Бедра Индейки. Abendessen: Черкизовский Колбаса Сальчичон. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Оля syro4ka's Gewichtsverlauf
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