Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1218 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 99,42g.
Frühstück: Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Green Tea. Mittagessen: Sayur Campuran, Kubis, Mentimun (Kupas), Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Kubis, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Teh Manis. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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manklahne's Gewichtsverlauf
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