Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 40,51g | Eiw: 105,73g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Delta Chicória e Café, Azeite, Milbona Queijo Fresco Magro, Pão de Mistura Torrado. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Abendessen: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Tremoços, Manteiga de Amendoim, Figos, Milbona Skyr Natural , Figos, Manteiga de Amendoim, Milbona Skyr Natural , Café Expresso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ErikamNeves's Gewichtsverlauf
|