|
Lääkäri pisti taas "ikälikan" ruotuun. Painoa pois ja sassiin!
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 162,10g.
Frühstück: Banaanit, Maitokahvi, Lakka, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Oivariini Normaalisuolainen, Monijyväleipä, Salaatti, Paistettu Kananmuna, Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Ruisnäkkileipä, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Sonstiges: Kevytmaito (2%), Makeinen. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|