Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1034 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 37,06g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Banana Bread (with Margarine), Pilau Rice, Carrots . Mittagessen: Rice Pilaf. Abendessen: Lettuce, John West Light Meat Solid Tuna in Brine. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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savannahbronwindeniz's Gewichtsverlauf
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