Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
66,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 28,82g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 258,02g.
Frühstück: Dia Mermelada de Arándano, La Paulina Queso Crema Light, La Serenísima Ricotta Magra, Tostex Avena Instantánea , Clara de Huevo, Manzana Verde, Banana. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Batata, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Zapallo Hervido. Snacks/Sonstiges: Carrot cake, Frutos Secos, SanCor Yogur Vida, Banana, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Dia Pan con Salvado Dietético, Carrot cake. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
7k+ moni - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vanina.a's Gewichtsverlauf
|