Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1354 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: Dried Prune, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Tomatoes, Scrambled Egg , Coffee. Mittagessen: Kellogg's All-Bran Complete Wheat Flakes, Oranges . Abendessen: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Seafood Soup with Vegetables, Trader Joe's Cranberry Walnut Bread. Snacks/Sonstiges: Townhouse Pita Crackers, America's Choice Natural Walnuts. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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