Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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102,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 93,24g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 76,69g.
Mittagessen: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Itambé Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. Abendessen: Brócolis Chineses (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Vitoria Queijo Bola, Frimesa Salaminho. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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rogerpaixao's Gewichtsverlauf
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