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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1743 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 205,49g.
Frühstück: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Emmental, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Banaanit. Abendessen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Lasagne Lihalla. Snacks/Sonstiges: Pirkka Emmental, Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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