Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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876 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 18,47g | Kohlh: 162,85g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: Jeruk (dengan Kulit), Semangka. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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destieka's Gewichtsverlauf
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