Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
66,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1411 kcal
|
Fett: 62,73g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Рахат Казахстанский Шоколад, Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Кофе с Молоком, Финик, Рахат Казахстанский Шоколад, Грецкие Орехи, Мягкая Салями, Белый Хлеб, Lactel Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Мягкая Салями, Царь Геркулес. Mittagessen: Грецкие Орехи, Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Финик, Арахис, Финик, Эмир Сыр Сметанковый, Белый Хлеб, Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Белый Хлеб. Abendessen: Чай, Финик, Рахат Казахстанский Шоколад, Белый Хлеб, Тыква, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сметана 15%, Эмир Сыр Сметанковый, Спагетти, Курочка Ряба Филе Цыплёнка Бройлера. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedovalazzat02's Gewichtsverlauf
|