Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1043 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT. Mittagessen: Es Kelapa Muda, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih, Pangsit Goreng. Abendessen: Mr. Bread Roti Bluder Isi Rendang. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dinijuan140117's Gewichtsverlauf
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