Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1132 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 129,02g.
Frühstück: Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Sarotti Chocolate 85% Cacao. Mittagessen: Pebre, Consomé de Pollo, Té (Infusión), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Patatas Cocidas. Abendessen: Marraqueta, Calo Queso Gauda, Té (Infusión), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Hilda Margaret's Gewichtsverlauf
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