Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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858 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 82,11g.
Frühstück: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Плавыч Сыр Плавленый, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Голден Яблоко . Mittagessen: Магнит Сыр Гауда 45%, Зерница Сушки, Салат Витаминный, Камбала. Abendessen: Сыр Гауда, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Витаминный, Березка Котлета Куриная Паровая. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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1989olga's Gewichtsverlauf
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