Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1160 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 26,29g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: 扁桃仁牛奶綠茶醬, 生吐司. Mittagessen: 炒青菜, 全家 鹽烤鯖魚, 全家 白飯. Abendessen: 葡萄, 歐嬤 法式長棍, 石榴. Snacks/Sonstiges: 六花亭 蘭姆葡萄夾心餅乾. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helin1208's Gewichtsverlauf
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