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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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836 kcal
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Fett: 21,34g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 42,48g.
Frühstück: 椰菜, 雞胸肉, 醬牛肉, 桂格麦片(Quaker) 藜麦小麦胚芽混合麦片. Mittagessen: 诺特兰德 牛磺酸, 黑咖啡. Abendessen: 宗家府 泡菜, 椰菜, 雞胸肉, 醬牛肉. Snacks/Sonstiges: ALLMAX 蛋白粉. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
跳繩之類的力量 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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