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day 6 , est 1500kkal
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1464 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 165,43g.
Frühstück: Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Pepes Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Tumis Buncis. Abendessen: Tumis Buncis, Telur Orak-Arik, Campina Gold Ribbon Cookie Creamy , Combro. Snacks/Sonstiges: Nissin Mini Stick, Keripik Singkong. mehr...
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