Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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755 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 30,55g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Whole Wheat Dinner Rolls, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Mittagessen: Sweet Cherries, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Whole Wheat Dinner Rolls, Apples, Baby Spinach, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Cucumber (with Peel). Abendessen: Campbell's Healthy Request Garden Minestrone. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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