Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1445 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Semidescremada. Mittagessen: Lider Choritos en Agua, Wasil Porotos Negros. Snacks/Sonstiges: Alfajor de Chocolate, Plátano, Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Sopraval Pechuga de Pavo. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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matias gubernatti's Gewichtsverlauf
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