wiwikuk's Notizen, 01 Okt 21

wuuhuuu... lama gak ngatur pola makan nih. applause buat diriku, naik nya kebablasan😂😂😂😂. ayok dah mulai kejalan yg benaaarr... ayooo ayooo

102,5 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 42,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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223 kcal

Fett: 10,03g | Eiw: 3,20g | Kohlh: 31,23g.   Frühstück: Kurma. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich. mehr...

2631 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...