Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: KFC Crispy Chicken Wing, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Pecel, Tahu Bakso, Siomay. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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forisalvian's Gewichtsverlauf
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