Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 96,55g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 255,63g.
Frühstück: Rempeyek, Indomie Kari Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Bakpao, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Sate Taichan. Snacks/Sonstiges: Cireng. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
awwindawidyasari's Gewichtsverlauf
|