Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 24,28g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 247,86g.
Frühstück: Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ого Granola Light, Виноград, Кофе, Вода, Русский продукт Кукурузные Хлопья, Зеленый Чай, 365 Дней Творог Обезжиренный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, 365 Дней Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Филе Индейки. Abendessen: Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Макароны Отварные, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Веселый Молочник Кефир 1%, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|