Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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120 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 95,06g.
Frühstück: Хлеб Рижский "Карагулина", Комо Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака. Abendessen: Морская Капуста Санта Бремор, Сыр Фермерский Село Лесное, Морское Асорти Санта Бремор. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Айран 1,5 % Село Лесное, Фундук, Грецкие Орехи, Груши. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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