Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
48 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
434 kcal
|
Fett: 12,80g | Eiw: 13,17g | Kohlh: 68,78g.
Frühstück: Avena con Fruta, Plátano, Clara de Huevo. Mittagessen: Palitos de Pan, Crema de Verduras. Snacks/Sonstiges: Milka Chocolate con Leche, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Caramelos Duros. mehr...
|
|
2671 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Lesen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camilamg's Gewichtsverlauf
|