Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: Сушеные Груши, Грецкие Орехи, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мёд, Гречка Отварная. Mittagessen: Цветная Капуста, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сливы, Айс Творог Айс 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Сливы, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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