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diet day-5 awalnya makan malamnya niatnya cuma energen + roti tapi kecolongan 3 pentol bakso selesai makan nyesel:)
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1022 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: BonCabe Sambal Tabur, Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Roti, Energen Rasa Jagung . Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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 Kommentare
yg penting masih dibawah kalori keluar yaaa
01 Okt 21 vom Mitglied: tribayu
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kalori pentol brp emg ka itu??
01 Okt 21 vom Mitglied: Simba cat
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anggieoctoditya's Gewichtsverlauf
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