泡芙查琳's Notizen, 01 Okt 21

請假在家休息
早餐:永和豆漿、蛋餅、燒餅夾蛋、油條
午餐:自家煮
晚餐:火鍋
宵夜:檸檬梅汁
輔助:益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2021:
2709 kcal Fett: 90,25g | Eiw: 130,73g | Kohlh: 350,11g.   Frühstück: 八方雲集 豆漿, 燒餅, 蛋餅, 永和豆漿 油條. Mittagessen: 自助餐. Abendessen: 火鍋. Snacks/Sonstiges: 梅汁. mehr...
1800 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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