Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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113 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 261,03g.
Frühstück: Getuk, Pisang, Buah Naga, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Tahu Isi, Ikan Tongkol, Telur Ceplok, Nasi Putih, Daun Singkong. Abendessen: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Gangsar Kacang Atom, Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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MUSTAMARMR's Gewichtsverlauf
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