Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 111,93g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Яйцо, Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Лакомо Молоко Топленое 4%, Русь Восточная Маслины без Косточки. Mittagessen: Морковь, Яйцо, Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Манник. Snacks/Sonstiges: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Брусника, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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