Putri Lusiana's Notizen, 02 Okt 21

2 bulan gak makan paha ayam baru kali ini makan lagi dan digoreng nikmat banget.. makan sambelnya sampai keluar air mata saking pedesnya ampun deh

---

1190 kcal

Fett: 47,86g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 122,46g.   Frühstück: Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum . Mittagessen: Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Tahu Goreng, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...

1880 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...