Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: Mie, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Mittagessen: Ayam Geprek, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Good Day Mocacinno, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar, Wortel Dimasak, Pisang. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anies sasa's Gewichtsverlauf
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