|
Bir şey sormak istiyorum, uygulamanın size çıkardığı günlük TGD'ye göre mi besleniyorsunuz? Onun altında besleniyorsanız da ortalama kaç kalori eksiltiyorsunuz?
|
1393 kcal
|
Fett: 37,42g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Yarım Yağlı Laktozsuz Süzme Peynir, Simit. Mittagessen: Herbalife Öğün. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . mehr...
|
|
 Kommentare
500 kalori kadar azalttım 2100 kalori çıkardı bana bu çok fazla
02 Okt 21 vom Mitglied: HEDEF 🌼 63
|
Benimki 1300 yani 800 mü besleniyorum
02 Okt 21 vom Mitglied: endDeniz
|
benim 1700 ama ben 1000-1200 arası besleniyorum genelde
02 Okt 21 vom Mitglied: zmeysage
|
1500 kalorilere düşmek hiç de mantıklı olmuyor. Kaloriyi 1700-2000 arasında tutup yakılan kaloriyi arttırmak lazım verim için
02 Okt 21 vom Mitglied: Z A R G A N A
|
02 Okt 21 vom Mitglied: merdiz
|
@ferhatyldzhn Erkek ve kadının aldığı ve yaktığı kalori farklıdır
02 Okt 21 vom Mitglied: HEDEF 🌼 63
|
02 Okt 21 vom Mitglied: Z A R G A N A
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeysage's Gewichtsverlauf
|