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Diet sudah memasuki bulan ke 3 tapi BB malah stuck, bahkan malah naik 1 kg. Padahal biasanya sekitar 2 mingguan sudah turun. Itu kenapa ya? Ada yg sama ngga? Huhu
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1707 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 175,73g.
Frühstück: Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Ceker, Bubur Ayam. Mittagessen: Acar Mentimun Asam, Kerupuk Beras, Sayap Ayam, Paha Ayam, Nasi Kebuli. Abendessen: Indomie Rasa Ayam Bawang, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Pisang. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
latihan beban ga ka?klo iya itu normal
02 Okt 21 vom Mitglied: ny fitri
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02 Okt 21 vom Mitglied: indab
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Ngga kak, cuma aerobik, skipping sama jalan aja..
02 Okt 21 vom Mitglied: ninadora
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coba ukur lingkar badan, lengan, paha ka, atau size berkurang ga, kalau berkurang normal, ada peningkatan massa otot, kenaikan bb bisa dari massa otot. 😊
02 Okt 21 vom Mitglied: santi agnesi
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ninadora's Gewichtsverlauf
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