Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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110,6 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: Sardinha Frita. Mittagessen: Perdigão Linguiça Suína, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Abendessen: Azeitonas Verdes, Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Empada de Frango, DIA Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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